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压力会给我们带来什么影响？

压力是环境中的刺激所引起的身体的一种非特异性反应，也就是通常所说的应激。人体在面临刺激时，会产生一系列反应。第一阶段称为警戒反应期（alarm reaction），心跳和呼吸的频率渐次加快，血压开始升高，血糖水平也会提高。

什么是压力？

压力来自任何变动，形式是万象不定，而且同样的变动或事件，对不同人所造成的压力也不同；生活中常见的压力有失业、家庭失和、配偶死亡、结婚、离婚、生病、受伤、工作升迁、财务问题、搬家、生小孩等。

如何联系EAP？

在您遇到困扰，希望寻求专业帮助的时候，您可以通过电话或网络向EAP中心进行首诊预约。EAP中心会根据您的工作情况，问题或疑惑，进行初步评估，为您配备专业的咨询师，通过电话或者面询的方式进行进一步的咨询。

何时我们需要联系EAP？

其实在我们生活的方方面面，EAP都可以提供服务和帮助，当您或者您的家人（配偶，未成年的孩子）在工作、生活、情感上遇到困扰或者困难时，您可以联系EAP。EAP服务涵盖职业规划、职场心理、人际关系；婚恋情感、亲子教育、情绪问题、成瘾问题、投资理财等各个方面。当你在情绪、行为或人际关系中出现以下现象时，请及时寻求EAP的专业帮助：

EAP能为我们做什么？

EAP咨询对员工是免费的，雇主已经预先为员工付费，在每一个EAP合同年中，针对每个问题，员工可以免费咨询1-6次。 EAP心理咨询的形式有三种：面对面咨询、电话咨询、网络咨询。