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新阶段出发！我们如何收心聚力,迅速回归工作状态？

告别春节，我们也迎来新阶段的工作，不知你是否进入工作状态了呢？如果你还没调整过来，或者想更高效工作，不妨看看下面几条小建议： 调好身体状态 调节饮食规律 调 节好 饮食规律，让身体恢复健康状态，有助于 投入到工作中。节后一段时间 尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满 大 鱼 大 肉的肠胃 缓一缓 ， 此外，多喝水以及多吃新鲜蔬菜、水果，增强胃肠蠕动

管理者如何进行有效沟通

2022年高效工作的利器——培养“结构化思维”

职场人都忙于总结去年的工作成果，并开始 新的 工作计划 。 工作了三年的阿泽却有点烦恼，他给盛心信箱室留言说： “忙碌了一年 ，我感觉自己 每天 看似很忙，工作内容繁杂， 却体现不出工作成绩 。 ” 你可能差点 “结构化思维” 阿泽的困扰不少职场人都会遇到， 出现问题时不知道怎么下手，工作很多却体现不出成绩 ，为什么会这样呢？因为在没有经过训练的情况下

甩掉“新年决心效应”，将年初的设想变成可持续的行动

2022已经到来，相信你已经做好新年计划了，能 做出合理且现实的计划，已经向胜利迈向一大步了。 计划做好，剩下的就是执行。 实际上，很多人 最初信誓旦旦 ， 在 执行 过程中 行动力却 不断衰退、最后完全停滞 ， 这种现象被称之为 “新年决心效应”。 那要如何摆脱它，将 年初的设想变成可持续的行动呢？ 一、 是什么让我们半途而废？

越焦虑越拖延？你可能陷进了“自我设障”！

最近，盛心信箱室就收到这样一封来信：一位 28岁的年轻职员说自己很焦虑，工作老是拖延完不成。明明第二天就要做月度工作总结了，PPT第一页还是空白的，在办公室处理一些零零碎碎的事情，就是不干正事。这让他很苦恼，想让信箱室帮他分析为什么会这样。 有时候，在重要的任务面前，我们会一边焦虑一边将任务一拖再拖，拖延的背后，我们是在逃避什么？ “自我设障”让我们拖延更严重 为什么我们迟迟不能开始工作？