一名抑郁症患者，写给抑郁症患者的6句话

抑郁症是一种什么样的体验?没有经历过的人是很难体会和了解的。无论是经历过抑郁的泥沼的人还是正身处其中的人,不放弃自己的希望,不放弃自己,这是非常重要的。

你所有的不快乐，都源于这5个“心理陷阱”！

我们痛苦了,第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是,痛苦本身其实只是一个信号,只是告诉我们,问题发生了,我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦,那就是在逃避问题自身,这并不利于心灵的成长。

疫情之下压力山大？呼吸训练来帮你！

从四面八方涌来的疫情信息，让我们产生“冲突感”，对未来感到担忧、焦虑。不止在疫情间，当代人在日常生活中也常常因为各种原因“压力山大”。每个人解压放松的方式都不一样，今天让我们祭出最易操作且非常有效的放松法宝——腹式呼吸训练！

保护好听力

咨询室的门被轻轻推开，进来咨询的是年轻的小叶，戴着眼镜，身着浅色衬衫的小帅哥，与文静外表不相称的是他的说话声音比较大。

2020新型冠状病毒肺炎辟谣专业考试

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