控制不了自己的人，才会去控制别人

她在考博士的时候,她非常的焦虑—担心自己考不上,担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她:“亲爱的,没关系的,你看你考不上也还是个硕士,不要担心。”她觉得男朋友丝毫没有能力安慰到她,因为她还是很焦虑。后来,这种需要男朋友平复她的焦虑的心情日益增长,而男朋友的“无能”也越来越让她不满意。最后,她选择了跟男朋友分手。

疫情期间心理疏导，这7点须掌握

值庚子新年之际，新型冠状病毒感染的肺炎疫情在全国爆发，各地形势严峻，武汉尤重。面对严峻疫情形势，我们不免感到焦虑和恐慌，担心自身的生命安全，这是人的本能反应。在这场人类与病毒的战斗中，不仅包括身体机理的抵抗，还包含内心世界对疫情的反应和耐受。身心的平和坚韧，对抗击疫情具有重要作用。

防护有必要，但“过度焦虑”不可取

随着复工复产有序推进各地正“火力全开”加快生产力争把疫情期间受到影响的生产和工作节奏拉回正轨

口罩应该这么戴！【新型冠状病毒科普知识】

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研究发现：坚持洗热水澡可改善抑郁

长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现,每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪,而且,这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似,对于轻度或中度抑郁症,可以推荐这种方法。

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