到底什么是『悦纳自己』？

我们常常会有一种“不够”的感觉:钱,不够多;家,不够大;自己长得,不够漂亮;能力,不够突出;生活,还不够美好,总之,我,还不够好。

当我自律，人生无敌

朋友在一家外企工作,同事间竞争非常激烈,她入职三年内见证了无数员工来来去去,而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。

不在意，是自己的心理保护防线！

人生就像蒲公英,看似自由,却生不由己。人们总说,人生不如意十有八九。每每遇到压力、遇到不如意、面对别人的冷眼相对时,你又会如何面对呢?有逆境也有顺景,这便是生活。

有清晰的自我界限，才有安全感

在生活中,我们经常会看到一些自我界限模糊的情况。比如,一个有着众多兄弟姐妹家庭中的长子或长女,在成年之后,总会觉得照顾弟弟妹妹是他的责任。而如果他没有能力或没有意愿去做到,就会觉得自己很坏,很自私自利。从而,产生了过多的生活压力,或者陷入过多的自责自罪,或者不能过自己想过的生活而郁郁寡欢。

抑郁症早期会有4句“口头禅”，请留意！

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