亲子关系问卷

良好的亲子关系对孩子的健康成长以及家庭的和睦都非常重要。每一位父母对孩子的深厚的爱都是毋庸置疑的，但是拥有“足够的爱”还不够，高质量的爱不是单方面的给予，而是让孩子得到他们真正需要的爱。父母们如果能够学会如何“适宜的爱”，会令您和孩子的关系更加紧密，孩子更加健康快乐地成长，增强全家人的幸福感。本量表共20道题，从您的育儿观念，与孩子的沟通、相处状态等方面体现您的亲子关系，事实上，这20道题目的表述都是一名好家长应该做到的事情。

咸鱼“自救”手册丨没有动力的倦怠期，该如何恢复能量？

睡觉也是养生，不如就多躺躺咯。恭喜你，你马上又要进入第二个认知误区了。 2. 躺尸≠休息休息是可以提升精神和体能的，但是倦怠期你感受不到精力在恢复，它就如同黑洞一般，源源不断地吸走你的精力。如果没有能动性技巧的辅助，个人很难在自然状态下摆脱倦态期。那问题又来了，好麻烦啊，我不管它不行吗？

关爱自己，从“心”开始

有需要的伙伴快快记起来啦 ~~）最后，如果真的处于心理异常范畴，请及时到医院诊断、治疗。心理疾病必须通过药物治疗才有可能恢复。如果就医不及时，有可能会错过最佳治疗期。通过这一篇文章，希望能帮大家解开对心理学的一些误会，树立对心理健康的正确认识。也希望当大家遇到心理困惑时，能够积极寻求帮助，对自己更关爱一些。

3招职场沟通技巧，告别低效沟通

职场沟通不像生活中与家人朋友沟通那样，有着天然的信任和默契，不需多言就能明白彼此，职场沟通讲究的是高效和准确，一些内容冗余，流于形式的对话只会浪费彼此的时间，所以，学会高效沟通是每个职场人必备技能。下面提到的三个小技巧，助你告别低效沟通： 1. 明确目的 2. 站在对方的角度倾听 3. 不回避冲突一、明确目的无论在哪个场合，高效沟通的前提都是要有沟通目的。

关爱抑郁人群，从消除误解开始

指责病人有病是因为闲，矫情，自己作的 ……人们对抑郁症的误解依旧存在。抑郁症 ——“我失去了对生活的热情” 已故台湾女作家林奕含曾在订婚宴上，讲述自己抑郁症的感受： “我失去了快乐的能力，但与其说是快乐，更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，我失去了与人交际的热情，以至于到最后我失去了对生命的热情。” 林奕含从十六七岁的时候，就患有重度抑郁症和 PTSD。

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